Hai. Assalamualaikum.
Lagi berapa hari je nak masuk bulan Ramadhan kan? Dah ganti puasa ke? Perut tu dah ready ke? Tetibe gastrik datang plak kan? Ada yang macam ni ke?
Meh Marina share satu resepi untuk perut korang rasa kenyang.
🍇 Bahan-bahan
- 7-10 biji kurma (ikut suka nak guna kurma apapon boleh)
- 1 cawan air panas (untuk rendam kurma)
- 2 cawan susu segar (yang diet bolehla guna low fat)
🍇 Cara-cara
1. Keluarkan biji kurma.
2. Rendam isi kurma dengan air panas dan rendamkan kurma antara 10-15 minit.
3. Tuang kurma berserta air rendaman ke dalam pengisar dan masukkan sekali susu segar.
4. Kisar sehingga hancur.
5. Tuangkan ke dalam gelas dan boleh disejukkan terlebih dahulu atau minum terus.
Senangkan? Buat siap malam-malam, simpan peti sejuk. Esoknya waktu sahur minum terus.
Silalah cuba.
*Tujuan rendam kurma terlebih dahulu untuk bagi dia kembang dan mudah untuk hancurkan kurma tersebut.
*Yang berdiet elokla amalkan resepi ni untuk kurus. Dapat beri tenaga dan mengenyangkan.
*Susu kurma ni elok sebagai milkbooster kepada ibu-ibu yang susukan anak.
0 comments:
Post a Comment