Ia berlaku apabila pembuangan najis menjadi kurang kerap atau sukar dilalui, menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.
Walau bagaimanapun, kebanyakan ubat sembelit yang dijual bebas di pasaran mempunyai kesan sampingan seperti ketergantungan dan gangguan pencernaan.
Oleh itu, banyak orang mencari alternatif semulajadi untuk merawat sembelit, termasuk penggunaan herba dan suplemen semulajadi.
Dalam artikel ini, kami akan membincangkan beberapa penawar herba dan suplemen semulajadi yang berkesan untuk merawat sembelit.
>> Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang Gaxodus® <<
Apakah Herba Yang Selamat Untuk Merawat Sembelit?
Dapatkan kembali kenyamanan pencernaanmu dengan bahan-bahan alami yang aman dan sihat untuk tubuhmu.
Jangan ragu untuk mencoba solusi alami ini dan rasakan perbedaannya dalam waktu singkat.
Tidak perlu lagi khuatir dengan kesan sampingan obat sembelit yang tidak diinginkan, pilihlah alternatif alami yang lebih baik untuk kesehatanmu.
1. Senna
Senna adalah pencahar herba yang kuat yang telah digunakan selama berabad-abad untuk meringankan masalah sembelit.
Ia berfungsi dengan merangsang otot dalam usus, membantu memindahkan najis melalui usus besar. Senna boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk teh, kapsul, dan tablet.
Adalah penting untuk diingat bahawa senna tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang panjang.
Senna boleh menyebabkan ketergantungan dan mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit.
2. Aloe Vera
Aloe vera adalah tumbuhan yang serba guna dan mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk meringankan sembelit.
Aloe vera mengandung senyawa antrakinon yang dapat merangsang gerakan usus dan membantu menghilangkan kotoran dari usus.
Aloe vera mengandung banyak air dan elektrolit seperti kalium, magnesium, dan klorida, yang dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mencegah sembelit.
Aloe vera mengandung senyawa anti-inflamasi seperti polisakarida dan kumarin yang dapat membantu mengurangi peradangan di usus dan meredakan sembelit.
Namun, perlu diingat bahwa penggunaan aloe vera dalam jangka panjang atau dosis yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti cirit birit atau gangguan elektrolit.
Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengetahui terlebih dahulu dos yang anda perlukan untuk menggunakan aloe vera sebagai rawatan untuk sembelit.
3. Halia
Halia mengandungi senyawa gingerol dan shogaol yang dapat merangsang pergerakan usus dan meningkatkan kontraksi otot halus di dalam usus.
Ini dapat membantu mendorong makanan dan kotoran melalui saluran pencernaan dan membantu mengurangkan sembelit.
Halia juga boleh merangsang penghasilan hempedu dari hati, yang boleh membantu memecahkan lemak dalam makanan dan meningkatkan pergerakan usus.
Halia mempunyai sifat anti-radang semulajadi yang boleh membantu mengurangkan keradangan di dalam usus. Keradangan boleh menyebabkan sembelit.
Anda boleh mencuba minum teh halia atau menambahkan halia segar ke dalam makanan anda untuk memanfaatkan manfaat halia untuk membantu mengurangkan sembelit.
Sila berunding dengan doktor, jika anda mempunyai keadaan perubatan tertentu atau sedang mengambil ubat tertentu.
>> Klik di sini untuk melihat ulasan pengguna Gaxodus® <<
4. Probiotik Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus acidophilus adalah jenis bakteria yang terdapat secara semulajadi di dalam usus manusia dan hewan.
Salah satu manfaat dari Lactobacillus acidophilus adalah membantu meningkatkan kesihatan usus dan sistem pencernaan.
Hal ini disebabkan oleh kemampuan bakteria ini untuk membantu menghasilkan asid laktik dan enzim-enzim yang membantu melancarkan gerakan usus.
Lactobacillus acidophilus juga membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dengan menghalang pertumbuhan bakteria jahat yang boleh menyebabkan sembelit.
Oleh itu, suplemen yang mengandungi Lactobacillus acidophilus boleh membantu mencegah sembelit dengan menyokong sistem pencernaan secara keseluruhan.
5. Magnesium
Magnesium adalah mineral yang penting untuk kesihatan tubuh manusia. Ia memainkan peranan penting dalam banyak proses metabolik dalam tubuh.
Apabila seseorang mengalami sembelit, otot-otot usus tidak dapat berkontraksi dengan efektif untuk memindahkan feses melalui usus.
Dalam kes ini, magnesium boleh membantu mengatasi sembelit dengan cara merangsang otot-otot usus dan mempercepat pergerakan feses.
Magnesium bertindak sebagai pelembut tinja dan menambahkan air ke dalam tinja, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Magnesium juga membantu mengimbangi kandungan air di dalam usus, menghalang feses dari menjadi terlalu keras dan sulit dikeluarkan.
Magnesium boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk suplemen dan makanan yang kaya dengan magnesium seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayur-sayuran hijau.
Namun, penting untuk berbicara dengan doktor sebelum mengambil magnesium, terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan jantung atau ginjal.
Adalah penting juga untuk diingat bahawa pengambilan berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit, jadi penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan.
Ringkasan
Sembelit boleh menjadi masalah yang menjengkelkan dan tidak selesa, tetapi terdapat banyak penawar semulajadi yang boleh memberikan lega.
Menggabungkan herba ini ke dalam diet anda boleh membantu menggalakkan pembuangan najis yang teratur dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.
Menyertakan suplemen yang direka untuk meningkatkan penghadaman dan menyahtoksik badan boleh menghasilkan faedah maksimum.
Gaxodus® adalah salah satu suplemen 100% bahan semulajadi sepenuhnya dan dirumus untuk meningkatkan imuniti usus sambil menangani masalah perut.
Gaxodus® telah terbukti secara saintifik untuk mengurangkan keradangan dan meningkatkan penghadaman.
>> Klik di sini untuk mendapatkan tawaran masa terhad pada Gaxodus® <<
Dengan memasukkan Gaxodus® ke dalam rejimen harian anda, anda boleh meningkatkan keteraturan pergerakan usus dan meningkatkan kesihatan keseluruhan.
Jangan biarkan sembelit mengganggu aktivitimu sehari-hari lagi. Mulailah menggunakan Gaxodus® yang terbukti efektif mengatasi sembelit.
0 Comments